Чувство одиночества

Преодоление чувства одиночества

➤ Иногда так бывает, что человек испытывает чувство одиночества. Это может произойти от того, что у него нет друзей или же он не может с ними пообщаться о сокровенном. О том, что тревожит или наоборот, об успехах. В результате невысказанность накапливается и эти эмоции давят изнутри. Человек может начать думать, что он никому не нужен, появляется тоска по счастливым моментам прошлого и в результате чувство бессмысленности в жизни.


С чего начать

➤ Что можно сделать в этой ситуации? Нужно обязательно найти с кем пообщаться. Ведь взгляд со стороны быстрее сможет увидеть решения в трудной ситуации. А в счастливых моментах найти ваши сильные стороны.  Но бывает так, что не каждый захочет выслушать все эмоции, которые у вас накопились. В общении с друзьями и знакомыми лучше описать свое состояние, ваши варианты решений и спросить мнения собеседника. Увидите, что в глазах других может возникнуть интерес такого общения.

➤ Также желательно добавить в жизнь качественное общение. Это общение с людьми, которые развиваются и стараются преодолевать свои трудности, делятся своими успехами. За счет этих примеров вы сами получите вдохновение действовать и обсуждать эти действия с ними. Очень помогает какое-либо общее дело, за счет которого вы вместе проходите все испытания. Ведь именно в действии возникает интерес и сопричастность к какой-то группе людей. Таким образом чувство одиночества постепенно улетучится.


Что я должен понять

➤ Как и другие чувства, чувство одиночества имеет временный характер. Сам факт, что оно к вам пришло в данный момент может указывать на ваши потребности в этой ситуации. Подумайте, чего вам не хватает в этот момент? Возможно принятия вас, как личности или понимания со стороны близких. Так или иначе, постарайтесь найти ту причину, от которой это чувство возникло. Вы будете приятно удивлены что за этим чувством стоит что-то ценное для вас. Возникнет понимание что делать дальше.

➤ Если вам пока не кому высказаться или не знаете с чего начать ваше качественное общение, пишите мне, попробуем разобраться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *